持續移動，不完全停止

💡為什麼這樣做

持續的微移動能夠維持身體的動量，使下一次啟動更為流暢和迅速，有效減少啟動阻力，提升步法效率和節省體力。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在擊球後，立即啟動恢復步法回到場地中心。
2. 2Step 2: 調整恢復速度，確保回到中心時仍保持微小移動，像在『漂浮』或『滑行』一般，而不是完全停住。
3. 3Step 3: 保持雙腿微彎的準備姿勢，為下一次啟動做好準備。
4. 4Step 4: 觀察頂級選手如何在場上「流動」，學習他們不完全停止的步法節奏。
5. 5Step 5: 進行多方向的場上影子步法練習，模擬持續移動的情境。