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💡 原理 ⛳ preparation 中階

準備動作:肩部方向

肩部應配合腳步方向,在 45 度角跨步時與腳步方向一致;側向跨步時,正手肩部略向前,反手肩部更側向。

💡原理中階準備

準備動作:肩部方向

肩部應配合腳步方向,在 45 度角跨步時與腳步方向一致;側向跨步時,正手肩部略向前,反手肩部更側向。

💡為什麼這樣做

正確的肩部方向能為揮拍創造足夠空間,同時維持欺騙性,讓對手難以預判擊球方向。它允許身體旋轉,增加擊球力量。

👟怎麼做

  1. 1如果腳步是 45 度角跨步,則肩部應與腳步方向一致,看似要打直線。
  2. 2如果正手側向跨步,肩部應略向前,面向網前。
  3. 3如果反手側向跨步,肩部應更側向,給予揮拍空間。
✅ 怎麼判斷做對了

確保肩部沒有過度轉動或轉動不足,以便輕鬆揮拍且不暴露真實意圖,對手仍以為你要打直線。

🎯 揮拍時想像:肩部與腳步的相對位置,以及拍面朝向。
⚠️ 常見失敗:肩部提前轉向,過早暴露擊球方向。
適用:正手、反手
解決問題
擊球不順暢缺乏擊球力量欺騙性不足
🛤️ 學習路徑
先學:準備動作:腳步位置
本卡:準備動作:肩部方向
下一步:準備動作:握拍方式
💪 練習頻率:每次練習步法時,注意肩部與身體的協調,重複練習 5-10 分鐘
準備動作:肩部方向 示範畫面

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