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💡 原理 ⛳ preparation 中階

準備動作:握拍方式

正手擊球時採用正手握拍(拇指略靠斜面),反手擊球時採用反手握拍。但若側向跨步,反手握拍需改為斜面握拍 (bevel grip) 以利打斜線。

💡原理中階握拍・準備

準備動作:握拍方式

正手擊球時採用正手握拍(拇指略靠斜面),反手擊球時採用反手握拍。但若側向跨步,反手握拍需改為斜面握拍 (bevel grip) 以利打斜線。

💡為什麼這樣做

正確的握拍是有效發力、控制拍面角度以及製造變線的基礎。斜面握拍 (bevel grip) 在反手側向擊球時,能更好控制拍面角度,將球打向對角,增加欺騙性。

👟怎麼做

  1. 1正手擊球時,拇指輕輕向上靠在拍柄的斜面上 (forehand grip)。
  2. 2反手擊球時,拇指平放在拍柄寬面上 (backhand grip)。
  3. 3若反手側向跨步(為了打對角),則需將握拍調整為斜面握拍 (bevel grip)。
✅ 怎麼判斷做對了

確認握拍舒適且穩固,食指和拇指之間有足夠空間進行手腕動作,同時能夠靈活調整拍面。

🎯 揮拍時想像:拇指在拍柄上的位置和手腕的靈活性。
⚠️ 常見失敗:握拍過緊或過鬆,導致手腕不靈活,無法迅速變換拍面。
適用:正手、反手
解決問題
擊球方向不準缺乏控制發力不夠
🛤️ 學習路徑
先學:準備動作:肩部方向
本卡:準備動作:握拍方式
下一步:執行技巧:假裝直擊
💪 練習頻率:每次練習前,空揮拍練習不同握拍切換 5 分鐘。
準備動作:握拍方式 示範畫面

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