握拍與手腕小臂發力

💡為什麼這樣做

正確的握拍和手腕/小臂/手指協同發力能創造鞭打效應，在不暴露大動作的情況下瞬間加速拍頭，產生強勁且具欺騙性的高遠球，同時保護手腕免受傷害。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 採用拇指/斜面握拍法，將拇指壓在拍柄的寬平面上，確保食指和中指放鬆。
2. 2Step 2: 保持手腕在中立位置（不彎曲），避免手腕內彎或外翻。
3. 3Step 3: 擊球瞬間，以小臂快速旋轉帶動手腕，同時運用手指力量（特別是拇指推壓）加速拍頭。
4. 4Step 4: 動作需小而快，模仿低手發球的軌跡，但在最後瞬間發力擊出高遠球。