打羽球 .tw
💡 原理 🏸 grip 中階

勺型握拍(平底鍋握法)

一種手掌和拇指幾乎平行於拍柄寬面的握拍方式,類似手拿平底鍋的動作。

💡原理中階握拍

勺型握拍(平底鍋握法)

一種手掌和拇指幾乎平行於拍柄寬面的握拍方式,類似手拿平底鍋的動作。

💡為什麼這樣做

在非常被動或延遲擊球時,提供最大的手腕靈活性和操控性,特別是反手區的底線球。

👟怎麼做

  1. 1握住拍柄,拇指和食指幾乎捏住拍柄的兩側。
  2. 2手掌大部分接觸拍柄的寬面。
  3. 3拍面朝向前方,與地面平行或略向上。
✅ 怎麼判斷做對了

拇指和其餘手指位於拍柄的兩側,拍面與地面平行或略向上。

🎯 揮拍時想像:拇指在拍柄側面;拍面朝前,幾乎與地面平行。
⚠️ 常見失敗:初學者容易誤用此握拍作為主要握拍,限制了其他擊球的發力。
適用:反手
解決問題
反手底線被動球被動防守
🛤️ 學習路徑
先學:反手握拍
本卡:勺型握拍(平底鍋握法)
延伸:反手底線挑球、反手勾對角
勺型握拍(平底鍋握法) 示範畫面

🎓 Badminton Insight 其他卡

看教練全部 →