前後場邊線遊戲
在半個羽毛球場地上進行的單打遊戲,只有網前發球線至網前的區域及後場雙打底線外的區域(即雙打發球線後方的區域)為有效區,中間的區域是無效的。
💡為什麼這樣做
極大地考驗選手的擊球準確性和判斷力,迫使選手將球精確地控制在極端的前場或後場邊線。對於練習精準的發球、挑球、放網和切球非常有效。
👟怎麼做
- 1選擇球場的其中一半進行遊戲。
- 2發高球。發球後,擊球必須落在前場發球線至網前的區域,或後場雙打底線外的區域。
- 3擊球若落在中間的區域,則算失誤。
- 4選手需要極致的準確性來維持回合。
選手能持續將球精準地落在限定的前場或後場邊線區域,回合次數增加。
