💡原理新手預備・步法
接平抽發球準備站姿
正確的準備站姿能讓你有效應對平抽發球。
💡為什麼這樣做
非持拍腳在前且重心稍前傾，可有效縮短反應時間，並有利於快速啟動，無論是向前網前或向後場移動。
👟怎麼做
- 1雙腳打開與肩同寬，膝蓋微彎。
- 2非持拍腳（若右手持拍則是左腳）略微向前。
- 3身體重心稍微前傾，保持警覺，隨時準備啟動。
- 4球拍稍微抬高，置於身體前方中線。
✅ 怎麼判斷做對了
能快速向前或向後啟動，並且感覺平衡穩定。
解決問題
接發球反應慢啟動速度慢重心不穩
💡 原理
🏸 footwork 新手
接平抽發球準備站姿
正確的準備站姿能讓你有效應對平抽發球。
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