身體與球拍的同步移動

💡為什麼這樣做

這有助於保持身體的平衡和控制力，防止核心部位塌陷，進而提高擊球的質量和穩定性。

👟怎麼做

1. 1當你向來球方向移動並準備擊球時，確保你的持拍手臂和同側的腿同步伸出。
2. 2盡量維持手臂與腿之間的相對距離穩定，不要讓手臂過度伸出而身體滯後。
3. 3避免身體過度前傾，保持身體中心線與擊球手臂在合理範圍內。
4. 4感受身體協調性，將力量從腿部傳遞到手臂。