腳步落地時機

💡為什麼這樣做

過早落地會導致身體需要過度伸展才能觸及羽球，造成核心塌陷並失去對擊球的控制。在擊球前瞬間落地，能提供穩定的基礎來發力擊球。

👟怎麼做

1. 1在向來球方向移動時，保持身體的平衡和控制，不要急於讓腳落地。
2. 2將主要的支撐腳在擊球前最後一刻才踩穩地面。
3. 3利用腳步落地的反作用力，結合身體和手腕的力量擊球。
4. 4保持身體重心在穩定的基礎上。