💡原理進階準備・揮拍・擊球・步法
殺球全身發力
殺球需整合全身力量，從地面蹬地到軀幹旋轉，再到手臂揮拍，形成完整的動力鍊，產生最大爆發力。
💡為什麼這樣做
殺球需要極高的速度和力量。單純依靠手臂力量不足以產生具威脅性的殺球。全身協調發力能使力量從地面層層傳遞，最終集中於拍面，產生更大的球頭速度和下壓角度。
👟怎麼做
- 1後場站位，身體側身，引拍準備。
- 2蹬地啟動，核心快速旋轉帶動肩部。
- 3手臂在最高點向前下方加速揮拍擊球。
- 4擊球後身體順勢向前跟隨，準備回位。
✅ 怎麼判斷做對了
殺球速度快且下壓，感覺全身力量的爆發，而非單純手臂發力。
球路：快速下壓，直插對手前場
適用：正手、around-the-head、jump-smash
解決問題
殺球無力殺球下網殺球不夠尖銳
🛤️ 學習路徑
先學：高遠球身體動量傳導
本卡：殺球全身發力
下一步：跳殺的身體動量利用
