🏆器材中階|進階步法
Subaxia GT 鞋體重量與靈敏度
Subaxia GT 在場上進行快速變向移動時,選手感覺鞋體略顯笨重,不夠靈敏。
💡為什麼這樣做
鞋款為提供優異的保護性與緩震效果,使用了較多的材料,導致其重量相對較重,影響了在需要極致速度和靈敏度時的表現。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在場上進行快速的米字步練習,特別是橫向和斜向移動。
- 2Step 2: 感受鞋子在啟動、急停和變向時的反應速度,與平時穿著的鞋款進行比較。
✅ 怎麼判斷做對了
側向移動或快速變向時,鞋子是否有拖沓感或不夠跟腳,導致移動時間增加。
解決問題
移動速度慢變向不靈敏腳步笨重
🛤️ 學習路徑
本卡:Subaxia GT 鞋體重量與靈敏度
下一步:Subaxia GT 深蹲落地吸震表現
