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💡 原理 🏸 footwork 中階

身體前傾發球姿勢

發平高球時，身體應保持站立並稍微向前傾斜，而不是向後仰。

💡原理中階準備・步法

身體前傾發球姿勢

發平高球時，身體應保持站立並稍微向前傾斜，而不是向後仰。

💡為什麼這樣做

身體前傾能夠模仿發低平球的姿態，進一步加強欺騙性，讓對手誤以為你會發短球。相反，身體後仰會讓平高球意圖變得明顯。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 發球時站立挺直。
  2. 2Step 2: 略微將身體重心前移，感覺像是準備向網前移動。
  3. 3Step 3: 避免擊球時身體向後傾斜或後仰。
✅ 怎麼判斷做對了

對手是否因你的身體姿態而預期低平球；擊球後身體是否能更快回到準備狀態。

🎯 揮拍時想像：影片中展示了正確的身體前傾姿勢和錯誤的身體後仰姿勢。
⚠️ 常見失敗：擊球時身體習慣性後仰，使欺騙性降低。
解決問題
發平高球被預判發球後恢復慢
🛤️ 學習路徑
先學：發球準備動作一致性
本卡：身體前傾發球姿勢
下一步：平高球落點控制
身體前傾發球姿勢 示範畫面
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判斷對手站位偷後場 ▶ 0:43
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判斷對手站位偷後場

在發球時，觀察對手在接發球區的站位，若對手站位過於靠前、接近半場中間，則為偷後場的好時機。

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接發球站位保護直線 ▶ 0:55
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接發球站位保護直線

在接發球時，站位應靠近場地的T字型區域，而非半場中間，以保護直線球路。

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發球至T字位迫使對手繞頭

當對手站在半場中間，且後場T字位同時是他們的繞頭區時，將偷後場球發到T字位。

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標準接發站位T字偏左 ▶ 3:30
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標準接發站位T字偏左

標準的接發球站位應是靠近T字位，且對於右手持拍者，左半場佔約1/3，右半場佔約2/3。

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網前突擊球準確性

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網前突擊球的欺騙性

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