💡原理中階擊球・揮拍
內旋發力技巧：掌心決定拍面
在擊球過程中，不要刻意控制拍面，而是專注於讓掌心（持拍手）轉向欲擊球的方向，拍面會自然轉正。
💡為什麼這樣做
通過控制掌心的方向，手腕的內旋（Pronation）會自然帶動拍面轉正，這是最有效率且力量最強大的發力方式，避免了僵硬地調整拍面，提高了擊球的精準性和爆發力。
👟怎麼做
- 1Step 1: 完成引拍和手臂推直的準備動作。
- 2Step 2: 擊球瞬間，想像掌心朝向你想要擊球的方向。
- 3Step 3: 讓手腕自然地內旋，帶動拍面轉正對準球頭。
- 4Step 4: 感受拍面在掌心轉向後自然擺正的過程。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時是否感覺拍面穩定且能精準擊中球心？球的飛行方向是否符合預期？
球路：所有球路（殺球、高遠球、平抽）
適用：正手、反手、around-the-head
解決問題
揮空拍擊球方向不準殺球沒力
🛤️ 學習路徑
先學：小手臂發力推直
本卡：內旋發力技巧：掌心決定拍面
下一步：手腕發力：倒腕蓄力
