💡原理新手握拍
放鬆高握正手握拍
採用放鬆的正手握拍,並且將手握拍柄的位置略微提高。
💡為什麼這樣做
高握拍能縮短力臂,增加拍頭的控制力,使擊球更精準,同時放鬆的握拍能讓你在擊球瞬間進行微調,提升球質。
👟怎麼做
- 1採用一般正手握拍,確保手掌和手指放鬆。
- 2將握拍位置稍微往上移,靠近拍柄與拍桿連接處。
✅ 怎麼判斷做對了
感覺你能輕鬆控制拍面方向,並能做出小幅度調整。若感覺僵硬或難以微調,則握拍可能過緊或過低。
適用:正手
解決問題
網前球失誤網前球控制不穩擊球力量過大導致出界或過網太高

採用放鬆的正手握拍,並且將手握拍柄的位置略微提高。
▶ 0:31 網前突擊球相比全力殺球,身體轉動較少,能提供更好的控球精準度。
▶ 0:42 網前突擊球利用手腕和前臂的瞬間爆發,創造出比傳統全力殺球更陡峭的下墜角度。
▶ 1:06 網前突擊球的戰術精髓在於其準備動作與吊球或高遠球相似,在擊球的最後一刻才改變為殺球,以達到迷惑對手的目的。
▶ 1:16 網前突擊球由於其擊球方式,能讓球員在擊球後身體重心自然向前移動,有利於更快地回位。
▶ 0:31 網前突擊球相比全力殺球,身體轉動較少,能提供更好的控球精準度。
▶ 0:42 網前突擊球利用手腕和前臂的瞬間爆發,創造出比傳統全力殺球更陡峭的下墜角度。
▶ 1:06 網前突擊球的戰術精髓在於其準備動作與吊球或高遠球相似,在擊球的最後一刻才改變為殺球,以達到迷惑對手的目的。
▶ 1:16 網前突擊球由於其擊球方式,能讓球員在擊球後身體重心自然向前移動,有利於更快地回位。