反手切球手肘預動

💡為什麼這樣做

手肘向後上方的預動能帶動前臂內旋，為擊球提供更長的加速距離和更大的拍頭速度，同時增加擊球的隱蔽性。此動作能儲存彈性勢能，提升發力效率，並讓對手難以預判擊球意圖。

👟怎麼做

1. 1保持斜握法和彎曲的手腕。
2. 2當羽球飛來時，不要立即揮動拍子，而是先將手肘向後上方提起。
3. 3感覺這個動作是從肩部後方帶動，而非僅是手臂動作。
4. 4在手肘帶動下，前臂會自然地向內旋轉，為擊球做好準備。
5. 5擊球點前，將手肘向上頂，同時帶動前臂加速揮動。