啟動步的時機 (對手擊球瞬間)

💡為什麼這樣做

過早啟動會導致重心下壓過久，像車子停在紅燈處預踩油門，反而會讓第一步變慢，等於沒啟動；過晚啟動則腳步還在空中或未準備好，會錯失最佳反應時機。正確的時機點能確保身體在對手擊球時處於最佳預備姿態，立即做出判斷並移動。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 預備姿勢站好。
2. 2Step 2: 觀察對手擊球的瞬間。
3. 3Step 3: 在對手球拍觸球的同時，執行向下、向外開的啟動步。
4. 4Step 4: 保持膝蓋彈性，準備好在對手擊球後立即判斷並啟動第一步移動。