網前判斷與快速轉換練習

💡為什麼這樣做

此練習旨在提升在實戰中快速判斷、移動、時機掌握和握拍轉換的能力，模擬比賽的連續性與不確定性。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 練習者先發一記網前小球。
2. 2Step 2: 餵球者從網前左右任何位置回擊第二球（可用拍或手餵）。
3. 3Step 3: 練習者必須快速移動、判斷來球性質和方向。
4. 4Step 4: 根據判斷結果，快速調整握拍，做出相應的網前擊球（撲殺或輕推下壓）。
5. 5Step 5: 重複此過程，訓練連續應對網前球的能力。