🏋️練習中階準備・擊球・步法
假動作單球練習
由同伴拋球到網前，練習執行網前對角線假動作，並偶爾夾雜直線球，以提高欺騙性動作的熟練度和連貫性。
💡為什麼這樣做
透過重複練習，建立肌肉記憶，提升擊球的穩定性和準確性，同時訓練在實戰中有效欺騙對手的能力。
👟怎麼做
- 1請同伴在網子對面手拋羽球到網前不同位置。
- 2每次移動到球前，都按照假動作的準備動作（步法、拍面、眼神）製造直線球假象。
- 3大多數情況下執行對角線假動作，將球輕輕推向對角線網前。
- 4偶爾（例如每3-5次假動作後）打一個真的直線網前球，維持假動作的威脅性。
- 5每次擊球後迅速回位，準備下一次來球。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球質量（貼網高度、落點準確性）以及是否能有效欺騙同伴（同伴是否被引導至直線方向）。
球路：貼網對角線網前或貼網直線網前
適用：正手、反手
解決問題
假動作不夠連貫擊球失誤率高對手容易識破
🛤️ 學習路徑
先學：網前假動作變向擊球
本卡：假動作單球練習
下一步：網前假動作對牆練習
延伸：網前假動作模式練習
