🏋️練習中階準備・揮拍・擊球・隨揮
滑拍揮拍完整動作練習
練習滑拍從引拍到擊球結束的完整揮拍動作，包含倒拍、轉正拍面、持續旋轉拍面並保持高肘點。
💡為什麼這樣做
透過重複練習完整的滑拍動作流程，鞏固肌肉記憶和動作協調性，確保擊球時能正確執行，達到理想的球路效果。
👟怎麼做
- 1Step 1: 做出『倒拍』動作準備擊球。
- 2Step 2: 擊球瞬間拍面轉正，正對來球。
- 3Step 3: 擊球後拍面持續向右旋轉。
- 4Step 4: 手肘保持在相對高點，避免下壓。
✅ 怎麼判斷做對了
動作流暢，擊球結束時拍面朝右，手肘維持高位。
適用：正手、around-the-head
解決問題
左邊線擊球出界吊球不貼網
🛤️ 學習路徑
先學：滑拍手肘停留在高點
滑拍揮拍方向與拍面旋轉
本卡：滑拍揮拍完整動作練習
下一步：滑拍徒手模擬練習
