💡原理中階步法・準備・擊球
跳殺起跳方向
跳殺時應往前或垂直上方起跳以維持擊球點在身體前方,而非往後跳,導致擊球點後移。
💡為什麼這樣做
往前跳能讓擊球點保持在身前,確保擊球時能充分發力,並增加下壓角度,提高殺球質量。往後跳會導致擊球點在身體後方,難以發力,也無法有效下壓。
👟怎麼做
- 1觀察球的飛行軌跡,預判落點,確保有足夠時間移動到球前方。
- 2雙腳下蹲,準備起跳。
- 3往前方或垂直上方跳起,使身體在球的下方偏前方。
- 4保持擊球點在身體前方,完成揮拍。
- 5落地時保持平衡,準備下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球點在身體前方,球能有效下壓且速度快,落地後能迅速回到準備姿勢。
球路:殺球落點深遠、尖銳
適用:正手、jump-smash
解決問題
跳殺下網跳殺沒力跳殺擊球點不佳
🛤️ 學習路徑
本卡:跳殺起跳方向
下一步:雙腳往前跳殺練習
