💡原理中階揮拍・擊球
跳殺核心收腹發力時機
在跳殺起跳至最高點、迎向來球時才開始收腹，結合左手下拉與左髖後收，以爆發全身力量擊球。
💡為什麼這樣做
正確的收腹時機確保力量在擊球瞬間達到最大化。過早或過晚的收腹都無法有效將身體的動能傳遞給球，影響殺球的速度和穿透力。此時右腳才開始隨動抬起。
👟怎麼做
- 1蹲跳起後，身體上升迎向來球，右腳保持與左腳接近，不宜提前抬高。
- 2當達到預期擊球高度時，感受球點在拍子上方。
- 3在此刻，快速收縮腹部，同時左手下拉、左髖後收，帶動右腳自然抬起。
- 4完成擊球後順勢落地。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球瞬間感到核心有強烈的收縮感，球速快且下壓角度大。
球路：殺球落點深遠、尖銳
適用：正手、jump-smash
解決問題
跳殺沒力擊球力量不足發力不順
🛤️ 學習路徑
先學：跳殺身體重力轉換
本卡：跳殺核心收腹發力時機
下一步：跳殺擊球點判斷
