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💡 原理 ⛳ recovery 中階

正手發球後續動作

擊球後，不應有過大的跟隨動作，理想狀況下持拍手不應高於頭部，以利於快速復位。

💡原理中階隨揮・回位

正手發球後續動作

擊球後，不應有過大的跟隨動作，理想狀況下持拍手不應高於頭部，以利於快速復位。

💡為什麼這樣做

簡短的跟隨動作有助於發球者快速恢復到下一拍的準備姿勢，尤其在發短球時，能更快地應對對手的回擊。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 擊球後，將球拍自然地順勢收回。
  2. 2Step 2: 避免手臂過度向上揮動，理想狀態下不應高於頭部。
  3. 3Step 3: 盡快回到場地中央，準備迎接下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了

發球後是否能迅速移動到場地中心，為下一拍做好準備。

🎯 揮拍時想像：擊球後，球拍隨揮範圍較小，手部未高舉過頭。
⚠️ 常見失敗：發球後隨揮過大，導致復位不及。
適用：正手
解決問題
發球後復位慢準備不及下一拍
🛤️ 學習路徑
本卡：正手發球後續動作
下一步：發球落點選擇（低球）
正手發球後續動作 示範畫面
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