網前假動作對牆練習

💡為什麼這樣做

這個練習有助於提升球感、判斷球的落點，並學習在極小揮拍空間內產生擊球力量，這對於網前假動作的精準控制至關重要。

👟怎麼做

1. 1站在球場網前位置，將羽球向上打起，讓它垂直落下。
2. 2在羽球下落的過程中，盡可能用球拍靠近羽球，但不要太早擊中它。
3. 3在球落到最低點之前，以短促的揮拍動作將球再次向上打起。
4. 4反覆練習，訓練對球的距離感和擊球時機。