💡原理新手預備・握拍
接發球拍面位置
在接發球準備時,將拍子置於身體前方略微伸出且放鬆的位置。
💡為什麼這樣做
拍子在身體前方且手腕放鬆,能確保在最短時間內對不同發球(低球、平抽、彈挑)做出正手或反手的快速反應,擴大擊球範圍。
👟怎麼做
- 1將球拍輕輕向前伸,拍頭保持在身體前方。
- 2手腕放鬆,使拍面能靈活調整角度,而非僵硬鎖定。
- 3避免將拍子收得太靠近身體,或完全伸直手臂。
✅ 怎麼判斷做對了
能迅速將拍面轉向任何來球方向,且不感到僵硬或延遲。
適用:正手、反手
解決問題
接發球反應不及擊球點太近或太遠無法快速切換正反手
