🏋️練習新手擊球
推球 (Push)
在網前或中場區域，面對對手的殺球或平抽，以輕推的方式將球回擊至對手中場。
💡為什麼這樣做
在化解對手進攻的同時，將球推至中場，壓迫對手移動，為自己創造回位或連貫進攻機會。
👟怎麼做
- 1準備動作：保持拍子上舉，拍面朝前，身體重心略低。
- 2擊球點：盡可能在身體前方高點。
- 3揮拍：手腕和手指發力，拍面保持較平，向前輕推球頭。
- 4隨揮：動作短促，快速回位。
✅ 怎麼判斷做對了
球以平直的弧線過網，落在對手中場或中前場區域，速度適中，迫使對手移動。
球路：平直中速，落在對手中場或中前場區域。
適用：正手、反手、drive
解決問題
被殺球壓制防守被動缺乏防守反擊手段
🛤️ 學習路徑
先學：擋網
本卡：推球 (Push)
