防守困難時加大高遠球力量

💡為什麼這樣做

在被動防守時，通常會因為壓力而不敢發力，導致回球過短被繼續攻擊。透過有意識地加大一拍高遠球力量，可以幫助你了解在極限狀態下仍能將球打深所需的發力程度，從而為自己爭取更多喘息和重組攻勢的時間。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在多球練習或實戰中，當你感到防守被動時，選擇一個回擊高遠球的機會。
2. 2Step 2: 集中全部力量，將這顆高遠球盡可能地打高、打深，目標是超出對手攻擊範圍的底線。
3. 3Step 3: 觀察球的落點和飛行弧度，感受擊球時的力量輸出，並記住這種發力感。
4. 4Step 4: 反覆練習，直到你能在被動局面下，相對穩定地擊出深遠的高遠球。
5. 5Step 5: 如果出界，思考是力量過大還是擊球點不佳，並在下次嘗試時進行調整。