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正手高手發球 (High Serve)

從發球區,利用正手握拍,將球以高而遠的弧線發向對手後場底線。

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正手高手發球 (High Serve)

從發球區,利用正手握拍,將球以高而遠的弧線發向對手後場底線。

💡為什麼這樣做

爭取回位時間,或迫使對手移動到後場,為己方創造進攻機會,常在單打中使用。

👟怎麼做

  1. 1準備動作:正手握拍,持球手將球放於拍面下方。
  2. 2擊球點:在腰部以下擊球。
  3. 3揮拍:手腕和手臂由下往上發力,拍面向上,將球高高挑起。
  4. 4隨揮:動作連貫,確保球能飛到後場底線。
✅ 怎麼判斷做對了

球以高弧線飛過對手頭頂,精準落在對手後場底線區域,迫使對手退後。

🎯 揮拍時想像:擊球時拍面向上,手臂伸展,隨揮動作高而流暢,球在腰部以下擊出。
⚠️ 常見失敗:發球力量不足,導致球路不夠高遠,被對手攔截。
球路:高弧線、遠距離,落點在對手後場底線區域。
適用:正手、發球
解決問題
發球缺乏威脅單打發球回位不及對手接發球太強
🛤️ 學習路徑
先學:正手低手發球
本卡:正手高手發球 (High Serve)
💪 練習頻率:每週 2-3 次,每次 20-30 顆
正手高手發球 (High Serve) 示範畫面

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