定點多球交替餵球 (Level 4)

💡為什麼這樣做

增加反應速度和移動的需求，並在有規律的來球下，強化特定區域的握拍轉換能力，為應對多變的比賽情境做準備。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 餵球者站在網前或中場，將球餵至球場左右兩側的特定點（例如正手網前和反手網前）。
2. 2Step 2: 球員從中央啟動，快速移動至擊球點，以正確握拍擊球。
3. 3Step 3: 擊球後迅速回位至中央準備區，並在回位過程中準備下一次擊球的握拍轉換。
4. 4Step 4: 可從慢速開始，逐漸加快餵球速度，直至掌握，但仍需保持擊球品質。