輔助手帶動切殺發力
切殺動作中,利用輔助手(非持拍手)的向上帶動,協助身體轉動,並在擊球時以拍面的斜切方式發力。
💡為什麼這樣做
(教練觀點) 輔助手的帶動能提升身體的協調性和轉體力量,使揮拍更具爆發力;同時,拍面以「切」的方式觸球是實現減速效果的直接方法。
👟怎麼做
- 1Step 1: 引拍時,輔助手向上抬起並向後伸展,帶動身體向上轉動。
- 2Step 2: 揮拍發力時,輔助手順勢向下收回,同時持拍手向前上方揮動。
- 3Step 3: 擊球瞬間,拍面呈斜切角度,直接以「切」的方式觸擊羽球。
整個發力過程流暢且具有整體性,擊出的球速先快後慢,落點精準。
