殺球三部曲練習

💡為什麼這樣做

確保身體各部位協同作用，從準備到擊球的力量傳遞流暢，發揮最大擊球潛力。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 架拍：將持拍手與球拍舉到擊球準備位置，輔助手同時舉高保持身體平衡。
2. 2Step 2: 輔助手引導：在擊球前瞬間，將輔助手向核心收縮，帶動身體軀幹轉向前方。
3. 3Step 3: 擊球：順著身體轉動的慣性，揮動持拍手擊球，並自然完成隨揮動作。
4. 4Step 4: 回位：擊球後迅速調整身體重心，準備下一拍。