💡原理中階步法
方向性分腿跳（Split Step）
在對手擊球瞬間，雙腳輕微跳起，落地時雙腿分開，膝蓋微彎，重心降低，為接下來的移動做好準備。
💡為什麼這樣做
分腿跳能讓身體在靜止狀態下預先啟動，縮短反應時間，並根據來球方向迅速做出移動判斷。方向性分腿跳則更進一步，讓落地方向略微傾向預期來球方向，縮短第一步啟動距離。
👟怎麼做
- 1Step 1: 站在場地中央，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，重心降低。
- 2Step 2: 對手擊球瞬間，雙腳輕微跳起。
- 3Step 3: 落地時雙腿張開，膝蓋彎曲，腳尖略微指向預期來球方向，準備啟動。
✅ 怎麼判斷做對了
落地時感覺雙腿有彈性，隨時可以往任何方向啟動。身體重心穩定，沒有晃動。
解決問題
反應時間慢啟動速度慢判斷失誤預判不足
🛤️ 學習路徑
本卡：方向性分腿跳（Split Step）
下一步：「正手網前步法」
延伸：正手網前步法、反手網前步法、正手後場剪刀步、頭頂區剪刀步
