步法核心：屈膝與非持拍腳發力

💡為什麼這樣做

保持膝蓋彎曲能讓身體隨時處於準備啟動的狀態，提供更好的爆發力和平衡。利用非持拍腳發力則能提供額外的推動力，加快移動速度，特別是在回位和轉向時，這是一個常見的被忽視的發力點。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在準備姿勢和移動過程中，膝蓋始終保持微彎而非完全伸直。
2. 2Step 2: 啟動或回位時，除了持拍腳，也要意識到非持拍腳的蹬地、推動或轉向作用。
3. 3Step 3: (常見錯誤) 避免只用持拍腳來發力推動，非持拍腳閒置。