提升場上預判能力

💡為什麼這樣做

良好的預判能力可以讓你比對手更快地到達擊球點，即使身體素質稍差，也能因提前移動而獲得時間優勢，打出更高質量的回球，並能有效節省體力。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 專注觀察對手的擊球準備動作，特別是身體重心的轉向和拍面的角度。
2. 2Step 2: 分析對手是處於進攻位置（身體穩定，擊球點高）還是防守位置（身體失衡，擊球點低）。
3. 3Step 3: 觀察對手的拍面是固定朝向直線，還是有橫向擺動（可能打對角線）。
4. 4Step 4: 根據觀察結果，提前在對手擊球前調整自己的分腿啟動步方向和移動路線，縮短移動距離。
5. 5Step 5: 實戰中多加練習，並在賽後回顧影片，分析自己的預判是否準確，哪些細節可以改進。