非同步分腿啟動

💡為什麼這樣做

利用先落地腳的反作用力，能更自然地引導身體重心朝預期方向啟動，從而提升啟動速度。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在擊球前，保持準備姿勢，身體重心略低，雙腳打開與肩同寬。
2. 2Step 2: 當對手擊球時，做一次輕微的向上跳躍分腿動作。
3. 3Step 3: 預期向某一側移動時，讓該方向的反向腳（例如：若向右前方移動，則讓左腳）比另一隻腳先輕觸地面。
4. 4Step 4: 緊接著另一隻腳落地，並順勢將身體慣性帶往預期移動的方向。