善用非持拍腳

💡為什麼這樣做

非持拍腳的有效運用能提供額外的地面反作用力，增強移動的爆發力，特別是在變向和快速啟動時，能顯著提升速度和效率。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在準備啟動時，意識到非持拍腳也是一個重要的支撐點和發力點。
2. 2Step 2: 當需要快速向持拍手方向移動時，利用非持拍腳向後或向內側蹬地，產生推力。
3. 3Step 3: 在大步幅移動後需要回位時，讓非持拍腳做一次反向蹬地，幫助身體回彈。
4. 4Step 4: 保持身體輕盈，讓非持拍腳能隨時靈活調整，而不是僵硬固定。