保持低重心

💡為什麼這樣做

低重心有助於在快速移動和轉向時保持穩定，並能更好地發力將球從低點擊回。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 保持膝蓋彎曲，想像臀部向下坐，降低身體重心。
2. 2Step 2: 在移動過程中，始終保持這個低重心的狀態。
3. 3Step 3: 擊球時，透過腿部蹬地向上發力，將力量傳導到擊球點。
4. 4Step 4: 擊球後迅速回位，再次保持低重心準備下一拍。