🏋️練習中階步法・擊球
防守分球之網前擋球腳步（右腳向前）
在防守網前來球時，右腳（持拍手同側腳）向前踏一步，身體轉向，利用反拍面或正拍面將球擋向對手左右兩側網前。
💡為什麼這樣做
右腳向前踏能幫助身體靠近網前，利用身體轉向與手腕控制，精準控制擋球方向，避免被動，並能調動對手回球位置。
👟怎麼做
- 1Step 1: 預備姿勢後，來球至網前時，右腳向前踏出一步，腳尖略微指向前方或斜前方。
- 2Step 2: 身體轉向，架拍準備擊球，手肘架高，手腕翹起。
- 3Step 3: 擊球時，控制拍面將球擋至對手左側或右側網前（例如正手擋直線，反手擋對角）。
- 4Step 4: 擊球後迅速回位，準備下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了
擋球落點貼網，且能迫使對手在網前左右移動。
球路：貼網翻滾、網前對角、網前直線。
適用：正手、反手
解決問題
網前球處理被動擋球缺乏變化無法調動對手網前
🛤️ 學習路徑
先學：防守分球預備姿勢，防守分球的身體轉向與腳步
本卡：防守分球之網前擋球腳步（右腳向前）
下一步：防守分球之側邊平抽/挑球腳步（右腳向後）
