專注訓練重點（1-2個）

💡為什麼這樣做

過多地分散注意力於多個改進點會導致每個環節都無法精進，影響學習效果。專注於少量重點能確保每次練習都有明確目標，並能有效實踐和鞏固。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 根據個人情況，識別出目前對自己進步影響最大的1-2個技術或戰術弱點。
2. 2Step 2: 在每次訓練或比賽中，有意識地只專注於這些選定的改進點。
3. 3Step 3: 避免同時嘗試改進所有方面，即使有其他方面出現問題，也暫時忽略。
4. 4Step 4: 當選定的改進點穩定下來後，再選擇新的1-2個重點。