多球練習：側邊來回中國跳

💡為什麼這樣做

此練習強制球員在非慣用側（對右手持拍者是左後場）也練習中國跳，而非習慣性轉身或使用反手，有助於全面提升中國跳的技術應用和步法反應。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 球員站在場地中央，餵球者站在網前準備多顆羽毛球。
2. 2Step 2: 餵球者輪流將球餵到球員的左右後場側邊（非頭頂區）。
3. 3Step 3: 球員接到球後，迅速啟動，執行中國跳並擊球（殺球或平高球皆可）。
4. 4Step 4: 擊球後立即回中，準備下一顆球。
5. 5Step 5: 重複數組，每組可設定固定時間或擊球數。