前場小球練習
練習在接發球時,利用高點擊球與右腳推蹬力,將球輕放至前場網前。
💡為什麼這樣做
(教練觀點) 透過右腳推蹬與高點擊球,能更精準地控制放網球的弧度與落點,使球貼網而過,迫使對手挑球或失誤,為下一拍進攻創造機會。
👟怎麼做
- 1Step 1: 站位準備,重心前傾。
- 2Step 2: 對手發球,判斷為前場低球。
- 3Step 3: 啟動步法,左腳向前跨出並利用右腳推蹬。
- 4Step 4: 在高點處輕觸球頭,手腕輕微發力,控制拍面將球輕放過網。
- 5Step 5: 目標是讓球貼網而過,落點靠近發球線。
球過網後立即下墜,貼近球網,落點準確。對手若回球只能挑高,則表示成功。
