💡原理中階揮拍・擊球
防守擊球技術 (伸直手臂與彎曲手腕)
防守時應盡量伸直握拍手臂以最大化觸球範圍，並在擊球瞬間透過手腕的彎曲和發力來調整拍面角度，將球精準擊過網。
💡為什麼這樣做
伸直手臂能讓你接觸到更遠、更低的來球，增加防守覆蓋範圍。而手腕的細微動作能提供精準的控制力，在不大幅揮臂的情況下將球送過網，並控制其弧度與落點。
👟怎麼做
- 1Step 1: 向來球方向移動時，伸直握拍手臂，讓拍子盡可能延伸到最遠的擊球點。
- 2Step 2: 在接觸球的瞬間，避免大幅度揮臂，主要依靠手腕的快速彎曲和發力來控制拍面角度和力量。
- 3Step 3: 瞄準將球向上擊過網，可選擇挑高遠球或平抽。
✅ 怎麼判斷做對了
能夠在遠距離或低點觸球，並將球穩定擊過網，控制到預期落點，且擊球動作簡潔有效。
球路：null
適用：正手、反手、drop_defense、smash_defense
解決問題
防守範圍不足擊球下網回球品質差擊球無力
🛤️ 學習路徑
先學：防守時避免身體過度傾斜
本卡：防守擊球技術 (伸直手臂與彎曲手腕)
下一步：防守步法 (擊球前落地)
