🔍問題新手握拍
避免平底鍋式握拍
平底鍋式握拍（Panhandle Grip）是指將拍面平貼在手掌上，如同握住平底鍋的握法。
⚠️ 症狀
用手掌平握拍柄，拍面平行地面
💡為什麼會發生
這種握拍方式會嚴重限制手腕和前臂的旋轉，導致無法有效地透過身體轉動來發力，進而影響擊球力量和控制。特別是正手高遠球需要大量手臂內旋。
👟怎麼修正
- 1避免將整個手掌平貼在拍柄寬面，這會使拍面與地面平行，無法有效轉動。
- 2練習鬆握，讓手指與手掌之間的空間允許拍柄輕微轉動。
- 3參考正確的正手握拍技巧，確保拇指與食指形成V字形。
✅ 怎麼判斷做對了
檢查擊球時手腕是否能自然內旋，拍面能否調整至擊球瞬間朝前。
適用：正手
解決問題
擊球無力球速慢回球不深球路單一
🛤️ 學習路徑
本卡：避免平底鍋式握拍
下一步：「正手握拍技巧」練習，並在移動和擊球中保持正確握拍。
延伸：正手握拍技巧
