💡原理新手握拍
握拍位置影響力量
將握拍手部位置稍微下移,靠近拍柄末端。
💡為什麼這樣做
握拍更靠近拍柄末端會形成更長的槓桿,增加揮拍時的拍頭速度,從而產生更大的擊球力量。
👟怎麼做
- 1確保握拍手的位置在拍柄的較低處,不要太靠近拍柄與拍桿連接處。
- 2在揮拍時感受拍頭的慣性,利用長槓桿效應加速拍頭。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後觀察球的飛行距離和速度是否有所提升,感覺揮拍是否更為流暢有力。
適用:正手、反手
解決問題
擊球無力球速慢回球不深
🛤️ 學習路徑
先學:正確正手握拍技巧
本卡:握拍位置影響力量
下一步:結合身體轉動與手腕發力,進一步提升整體擊球力量。
延伸:身體協調發力、高遠球力量
