💡原理新手步法・準備
後場移動腳步
在後場移動時，應包含墊步（split step）、碎步（chassée），並盡量移動到球的稍後方位置。
💡為什麼這樣做
墊步提供快速啟動反應，碎步調整到位，移動到球後方可以獲得最佳的擊球點，確保有足夠的空間和時間來發力，擊出有力的球。
👟怎麼做
- 1準備擊球前，先做墊步，重心微降準備啟動。
- 2根據球的落點，使用碎步（側併步）快速移動到位。
- 3確保身體稍微位於球的後方，以便能夠完全展開身體，從後向前擊球。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時感覺身體舒展，擊球點在身體前方，而非被球壓迫。回球深度和高度達標。
適用：正手、反手、around-the-head
解決問題
擊球點不佳回球無力移動不及
🛤️ 學習路徑
本卡：後場移動腳步
下一步：練習腳步配合手部準備動作，提高協調性與效率。
延伸：發力協調、後場高遠球
