🏋️練習新手步法
正手網前挑球步法
右手持拍者從中心位置移動到正手網前區域的步法,用於擊打網前球。
💡為什麼這樣做
快速有效地到達擊球點,為穩定的擊球提供身體基礎,並幫助回位。
👟怎麼做
- 1從中心位置執行預備步 (Split step) 開始。
- 2非持拍腳(左腳)向持拍腳(右腳)靠攏,帶動身體向前。
- 3持拍腳(右腳)向前跨步,形成弓箭步 (Lunge),到達網前角落。
✅ 怎麼判斷做對了
腳步流暢,身體保持平衡,能穩固地到達網前擊球位置,並能順利回位。
適用:正手
解決問題
網前移動慢網前擊球不穩網前腳步混亂
🛤️ 學習路徑
先學:預備步 (Split step)
本卡:正手網前挑球步法
