角落低重心寬站位落地

💡為什麼這樣做

這種寬且低的落地姿勢能有效吸收移動的衝擊力，並將力量儲存在腿部和臀部，使選手能像雲霄飛車般順暢地「彈回」場地中央，大幅提高回中效率和反應速度。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 向邊角移動並擊球。
2. 2Step 2: 擊球後，落地時雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲，臀部下沉。
3. 3Step 3: 感受力量被腿部和臀部吸收，身體保持平衡。
4. 4Step 4: 利用下肢力量自然向場地中央推蹬回位。