發力關鍵：體重轉移與地面推蹬

💡為什麼這樣做

透過有效利用地面反作用力 (Ground Reaction Force) 並進行適當的體重轉移，能將身體的動量最大化，從而產生更強的擊球力量，並提高移動速度與效率。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 根據欲前往的角落，將身體重心適度下沉。
2. 2Step 2: 預備向目標方向移動前，將體重轉移至對應的腿上（通常是與擊球方向相反的腿或準備起跳的腿）。
3. 3Step 3: 瞬間爆發性地推蹬地面，利用地面反作用力將身體推向目標或跳起。
4. 4Step 4: 擊球後，利用落地時的腿部力量吸收衝擊，並為下一次移動做準備。