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饒頭球發力不足

在頭頂區打正手繞頭球時,感覺發力點不準確,回球速度不夠,缺乏爆發力。

🔍問題中階擊球

饒頭球發力不足

在頭頂區打正手繞頭球時,感覺發力點不準確,回球速度不夠,缺乏爆發力。

⚠️ 症狀

過度使用手腕和前臂的力量,未能充分利用肘部和身體的協調發力。

💡為什麼會發生

常見的錯誤是用前臂的力量去推球,而非利用身體和肘部的協調發力。

✅ 怎麼判斷做對了

回球速度慢,球軟趴趴的,難以壓制對手。

適用:正手、around-the-head
解決問題
殺球沒力回球速度慢無法壓制對手
🛤️ 學習路徑
本卡:饒頭球發力不足
下一步:「頭頂區擊球的正確觸球點」
延伸:頭頂區擊球的正確觸球點
饒頭球發力不足 示範畫面

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