💡原理中階擊球
頭頂區擊球的正確觸球點
在處理頭頂區的球時,理想的擊球點應位於身體頭部的上方偏前一點,而非身體正前方或過於遠離。
💡為什麼這樣做
將擊球點放在頭頂上方偏前,能讓發力鏈更順暢,特別是透過肘部帶動而非純粹前臂推擊,能產生更充足且有爆發力的力量。若擊球點過於前方,會導致發力不充分,球速減慢。
👟怎麼做
- 1Step 1: 將球拋向頭頂上方。
- 2Step 2: 保持身體直立,引拍時拍面朝向對角或直線方向。
- 3Step 3: 擊球點應落在頭頂稍微偏前,約在身體頭部的正上方區域。
- 4Step 4: 想像力量是從這個點往前方帶動,而非完全將手臂向前伸直。
- 5Step 5: 避免過早將前臂伸直,導致發力點過於靠前。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後感覺力量集中且順暢,球速快且有穿透力。對手回球角度被壓縮。
球路:後場高遠球、斜線劈吊、直線殺球
適用:正手、around-the-head
解決問題
饒頭球發力不足回球速度慢殺球沒力
🛤️ 學習路徑
本卡:頭頂區擊球的正確觸球點
下一步:「手肘帶動發力」
延伸:手肘帶動發力
