💡原理中階揮拍・擊球
內旋應自然形成
頂尖球員在慢動作中仍能看到內旋動作，但這不應是人腦刻意控制的發力動作。
💡為什麼這樣做
內旋是揮拍鏈式反應的自然結果，刻意控制會破壞動作流暢性與發力效率，導致發力不順或受傷。
✅ 怎麼判斷做對了
觀察發力時手腕與前臂是否過於僵硬，是否有刻意轉動的痕跡。感覺力量是否集中且自然。
解決問題
發力不順小臂旋轉受傷
💡 原理
🏸 contact 中階
內旋應自然形成
頂尖球員在慢動作中仍能看到內旋動作，但這不應是人腦刻意控制的發力動作。
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